Günlük hayatımızda kullandığımız doğal ürünlerle sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Bu doğal ürünlerden biride cevizdir. Bilindiği üzere cevizin sağlığımıza birçok pozitif etkisi bulunmaktadır. İçerdiği protein ve omega3-6-9 yağ asitleri sayesinde beyin dahil birçok organımız için gerekli olan ceviz, diyet yaparken zayıflamaya yardımcı olduğu gibi halsiz kalınmasını da önleyecektir.
Ceviz Suyunun Faydaları
Öncelikle beyin sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Barındırdığı omega3 ile sinir sisteminin düzgün işlemesine, korunmasına yardımcı olur. Yine içindeki yüksek protein oranı sayesinde yağ yakımını hızlandırır. Vücuttaki kaslanma oranının artmasını sağlar. İyi yağlar, kolestrolü düşürür. Damar içi yağlanmayı azaltır. Direnci arttırır. Troit seviyesini dengeler. İçeriğindeki selenyum, çinko gibi mineraller sayesinde saç ve tırnak için faydalıdır. E vitamini sayesinde cilde iyi gelir, kırışıklıkları önler, yaşlanmayı geciktirir. İştahı keser. Vücutta detoks etkisi yapar ve toksinlerden temizler. Ceviz suyu kullanılarak hem zayıflamak, hem de sağlıklı bir vücuda sahip olmak mümkündür.
Ceviz Suyu Nasıl Uygulanmalı?
Oldukça kolay şekilde hazırlanır. Akşamdan hazırlanarak sabaha kadar bekletilmelidir.1 adet bütün ceviz dışındaki sert kabuk çıkartıldıktan sonra 1 bardak suya atılarak bekletilir. Sabah aç karnına tüketilmelidir. Her gün taze olarak hazırlanmalıdır. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 bardak tüketilebilir. Su içildikten sonra, cevizde yenilmelidir. İstenilirse bu karışıma bir adet de sarımsak soyularak, 2 parçaya bölünerek ilave edilebilir. Yeşil kabuklu cevizle de yapılabilir fakat cevizin yeşil kabuklu zamanları oldukça kısa sürdüğünden bulunabilir haliyle uygulanabilir. Diyet yaparken kilo vermeyi sağlayacaktır. Bu suyun ayrıca tok tutucu özelliği de vardır.
Kilo verme yolculuğunda yardımcı olacak sağlıklı ve doğal bir ürün aranıyorsa ceviz suyu mutlaka kullanılmalıdır. Ceviz suyu, metabolizmayı hızlandırdığından zor kilo verenlerin mutlaka denemesi gerekir.
YORUMLAR